Żywienie przeciwzapalne
Zdecydowanie najważniejszym problemem istniejących dolegliwości oraz chorób są
rozwijające się w naszym organizmie i istniejące w nas przez wiele lat stany zapalne. Czy
można temu zaradzić? Oczywiście, że tak. Istnieje kilka czynników, które należy spełnić, aby
wycofać lub zapobiec stanom zapalnym. Jednym z nich jest żywienie przeciwzapalne. To, co
jemy ma ogromny wpływ na to, czy nasz organizm będzie funkcjonował w dobrych
warunkach.
01
Olej lniany i olej rybi
Pozbycie się stanów zapalnych jest niemożliwe bez diety bogatej w kwasy tłuszczowe EPA i DHA z rodziny Omega 3. Jednym ze źródeł kwasów Omega 3 w diecie jest olej lniany, ale niestety nie jest on dla nas wystarczający. Olej rybi dostarcza nam bezpośrednio DHA i EPA do naszego organizmu, a olej lniany (roślinny) posiada inną cegiełkę – ALA, którą nasz organizm musi przetwarzać w wątrobie w końcową cegiełkę EPA i DHA. Jest to proces mało wydajny i żeby pozyskać 1g Omegi 3 musielibyśmy wypić pół szklanki oleju lnianego.
02
Ryby jako źródło EPA i DHA
Kolejnym źródłem kwasów EPA i DHA są ryby. Niestety w obecnych czasach regularne
spożywanie ryb zakupionych w supermarketach może okazać się bardzo złym pomysłem. Nie mamy obecnie dostępu do świeżych, dobrej jakości ryb, a zanieczyszczenie mórz jest tak duże i niosące ryzyko obciążania naszego organizmu metalami ciężkimi, że regularne ich spożycie jest ryzykowne. Dlatego też powinniśmy poszukać innego rozwiązania w celu dostarczenia niezbędnych OMEGA 3.
03
Oleje Eqology to złoto w płynie!
Oleje firmy Eqology, które przyjmuję ja i moi pacjenci są najczystszymi i najlepszymi Omega 3 dostępnymi na rynku. Charakteryzują się najwyższą jakością i nie mają typowego rybiego posmaku ze względu na niski stopień utlenienia(totox). Efekty suplementacji gwarantowane pod warunkiem przyjmowania codziennie 1g oleju. Te produkty są moją podstawą suplementacji od dawna. Oleje Eqology to złoto w płynie!
„Omega-3 to fundament zdrowia dla każdego!
Zdrowie to kwestia wyborów. Wybierz zatem dla siebie najlepszą suplementację i popraw swoje zdrowie."
Certyfikaty
Lista Kolońska
MSC zrównoważone rybołówstwo
Parametry Totox, oksydacja 4
Badania na diotoksyny, Uniwersytet Jagielloński
Gwiazdki Michelin za smak
GMP(Good Manufacturing Practices)
Na co zwrócić uwagę przy zakupie suplementu OMEGA 3?
Kwasy Omega 3 są zdecydowanie składnikiem niedoborowym we współczesnej diecie, dlatego też suplementacja powinna być stała lub rotowana z podażą oleju lnianego(źródła roślinnego) np: 9 miesięcy olej rybi, 3 miesiące olej lniany. W taki sposób ja stosuję Omegę 3 i zalecam swoim pacjentom.
Przed zakupem sprawdź jaka jest zawartość DHA i EPA. DHA jest trudniej pozyskać i w
wielu suplementach nawet tych z wyższej półki cenowej znajdziesz więcej EPA niż
DHA. Warto wybierać taki suplement, w którym znajdziesz wysoką dawkę DHA.
Omega 3 w postaci płynnej nie powinna śmierdzieć. Jeśli tak jest to może oznaczać, że olej jest zjełczały i zamiast działać przeciwzapalnie będzie działał szkodliwie na nasze zdrowie i nie odczujemy żadnych efektów z suplementacji.
Wybieraj Omegę 3 w postaci płynnej ze względu na lepszą przyswajalność, biodostępność, brak ogranicznika jakim jest otoczka w kapsułce i przede wszystkim możliwość
sprawdzenia poprzez smak i węch czy olej jest świeży!
Dlaczego kwasy OMEGA 3 są tak istotne w naszej diecie?
Świadoma i dobrze dobrana suplementacja może być podstawą w zadbaniu o swoje zdrowie.
01
Działanie przeciwzapalne
Kwasy omega 3 działają przeciwzapalnie, wzmacniają odporność i układ sercowo-naczyniowy, a także regenerację po zabiegach czy operacjach.
02
Działanie obniżające ciśnienie
Wpływają na prawidłowy rozwój w okresie prenatalnym, biorą udział w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi, obniżają trójglicerydy i ciśnienie.
03
Zmniejsza ryzyko zawału
Regularne stosowanie kwasów OMEGA 3 zmniejsza ryzyko zawału oraz arytmii serca.
04
Działa profilaktycznie
Są niezbędne w profilaktyce przeciwnowotworowej oraz jako wsparcie dla chorób takich jak: hashimoto, insulinooporność, choroby jelit, zaburzenia miesiączkowania, trądzik.
05
Poprawia funkcje poznawcze i behawioralne
Mają korzystny wpływ na choroby neurodegeneracyjne (poprawa funkcji poznawczych, kognitywnych).
Domowy test na poziom Omega 3
oraz balans Omega-3 do Omega-6.
W warunkach domowych możesz wykonać test, aby sprawdzić poziom Omega-3 w krwince czerwonej oraz poziom stanu zapalnego.
Wyniki są dostępne po 25 – 30 dniach roboczych na stronie: http://omegaratiotest.com/pl/
